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傍晚，跑步机上有个奔跑的女孩，步伐轻快，马尾跃动。汗水淌落，她眼神炽热，紧盯着前方，每一步都是对自我的挑战。跑步的女孩最美，这美无关外表，是蓬勃生命力与坚毅灵魂的绽放。
本期视频详细讲解了以短促长训练理念的内涵和底层逻辑\n本期视频的学习探索制作过程耗时近半年，通过严谨的论证，为后续up的视频构建中长跑训练的上层建筑打下了坚实理论基础。\nup主在探索遇到了大量的阻碍，而其中许多的难题都是在深度检索工具出现后逐步解决的，多亏AI的帮助。观众只需记住结论就可以啦，你们的支持是up主持续做视频的动力
超级星期六，这是历史性的一幕，2025年2月8日，在纽约举办的世界田径室内巡回赛米尔罗斯运动会上，美国选手格兰特费舍尔，以7分22秒91夺冠的成绩，打破了室内3000米世界纪录。让我们一看究竟。
98回，超过丹所健，追回到第一，区间第二；99回，超过吉居骏恭，和铃木芽吹缠斗，区间第二；100回，生吃“最强高中生”佐藤圭汰，区间赏；101回，追1分39秒，区间赏。被箱根眷顾的你，祝今后一切顺利。
五公里20分27秒，平均配速4分05秒。
爬坡必须狠狠地爬
重庆马拉松开跑阶段，摄影师三分配速跟拍第一集团，厉害了！
[NBC]2022尤金世锦赛男子110米栏半决赛全3组
“打破所有质疑”
3月13日恢复跑
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