#短跑技巧 #短跑教学 #精准田径 \n200米节奏训练对于全程至关重要，如果你的200m后程掉速严重，那么本期的精准田径良导所讲解的200m节奏训练，以及分段安排技巧是你一定要收藏反复观看的！
-
频率训练收效甚微，根本没成绩
寒潮即将来袭，在大雪来临前把这周的长距离完成，全马成功破3。计划410左右配速跑完，后半程没压住，跑进1小时20分。
被拉了30多秒，啊啊啊！
人物｜2024年体制外女子马拉松十强，潘素芳，黄菲，黄雪梅，姚玉舟，冯丹，朱卿，陈卫芬，熊娟，潘元晨，钟佳萌，你最看好谁？
爬坡必须狠狠地爬
重庆马拉松开跑阶段，摄影师三分配速跟拍第一集团，厉害了！
[NBC]2022尤金世锦赛男子110米栏半决赛全3组
“打破所有质疑”
3月13日恢复跑
跑步 0
0