#短跑干货教学 #田径短跑 #体育生 \n体育生本期关于腹股沟拉伤如何训练及预防的教育视频，希望你能耐心并仔细地看完如果你能加入到你的收藏库，并在每天的训练过程中去想到此教学中提到的问题，并且在体能训练当中也去训练关于腹股沟肌群的训练及激活那将会大大增加你的运动生涯，并且防止你的意外受伤！
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今天的辣堡是花花请的#爱跑步的小姐姐 #跑步 #夜跑
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#清远马拉松 出签了，毫无意外没有中签！还好没中，不然选号还要花钱！报兔子还得自己去拉票欠人情，坚决不报名
人物｜2024国内女子马拉松Top10，你都认识哪些？2025年，有人期待李美珍突破230，也有人期待焦安静再次PB，你最期待谁的表现？
爬坡必须狠狠地爬
重庆马拉松开跑阶段，摄影师三分配速跟拍第一集团，厉害了！
[NBC]2022尤金世锦赛男子110米栏半决赛全3组
“打破所有质疑”
3月13日恢复跑
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