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步频步幅作为短跑的双子星，必须重要把握，而精英运动员在这方面反而有所侧重，让我们看看曼恩博士在《短跨力学》中时怎么说的。
肯尼亚跑者营2025系列视频第一部，带你走进海拔2400米的伊藤——肯尼亚的长跑圣地。这片土地见证了无数冠军的诞生，现在，它将成为Marc为波士顿马拉松做准备的起点。跟随我们，感受肯尼亚的激情，后续更多训练故事即将展开，敬请期待！
这段时间跑步一直在舒适区，是时候一周一次的速度要跑起来了！现在想到周末还要跑个30k 的越野脚就软了
仅仅时隔5天，努古斯的室内1英里的世界纪录就被破了！这次主角换成了英格布里格森。在2025年2月13日法国利文举办的世界田联室内巡回赛，他以3分45秒14的成绩，打破世界纪录，与此同时，他顺带破了室内1500米世界纪录。
周末跑山lsd!上山不嘻嘻，下山嘻嘻
爬坡必须狠狠地爬
重庆马拉松开跑阶段，摄影师三分配速跟拍第一集团，厉害了！
[NBC]2022尤金世锦赛男子110米栏半决赛全3组
“打破所有质疑”
3月13日恢复跑
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