周日棋盘山整个山训\n8.5公里的路程，布标加正式跑一共块20公里。\n已趴窝
实力的差距
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今天切换到夏天模式，跑不动
都说100米31步就是一级。过段时间我再录个100的。等着看好戏吧。
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没内容了只能这样记录一下沙雕训练
爬坡必须狠狠地爬
重庆马拉松开跑阶段，摄影师三分配速跟拍第一集团，厉害了！
[NBC]2022尤金世锦赛男子110米栏半决赛全3组
“打破所有质疑”
3月13日恢复跑
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