2015年北京世锦赛博尔特加特林一决高下
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本来是答疑‘关节有毛病如何练传统武术’，但是压踝、压腿、开胯、大筋的关系其实对每个人都很重要，希望大家都耐心看完。从压脚开始就上劲上腰、大筋悬挂，后面练马步才不会断劲。 这个ＵＰ咋这么啰嗦——因为他善 ^o^
坚持到底#法拉赫
《卧铺快评》第二轮vs纽卡 连续绝杀都是命啊！！！维尔茨到底什么情况！？如此英超怎能不爱！如此利物浦怎能不爱！
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