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本来是答疑‘关节有毛病如何练传统武术’，但是压踝、压腿、开胯、大筋的关系其实对每个人都很重要，希望大家都耐心看完。从压脚开始就上劲上腰、大筋悬挂，后面练马步才不会断劲。 这个ＵＰ咋这么啰嗦——因为他善 ^o^
关于前场压迫的一些切片分析，感谢各位观看； 或许配音解说并不是适合我，搞了挺久的，后面可能会更新看球听歌那个系列的多一些，简单、快捷，而且也不用表达观点，然后战术布置和解析，各位教练自行甄别和评判哈！
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面对一个比你高的选手一直用刺拳控制你,应该如何处理？
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八极拳散打比赛 挂塌 靠摔 顶肘 拥肘 提踹等八极拳技法
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