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我们的眼里只有C罗，无关其他
https://m.yangshipin.cn/portrait_video?vid=w000050ixf4（央视频号：于嘉的嘉时赛）
视频中介绍元宝护手的方法 顺便推一下锉刀大叔张老师的好东西，这一期就不放充电了
本期教学视频是精准田径全网独创有关高翻跳跃高翻以及普通高翻功率对比以及针对普通体育生，为什么要进行高功率的高翻以及如何规避错误的负荷重量，高翻同时增强你的运动表现需要进行如何的高翻重量的选择以及原理，已经将这10分钟的权威内容杂糅在此教学视频当中，如果你能耐心看完并加以收藏，看到最后那你将会是一名合格的，并且一定会涨成绩的体育生。 #精准田径 #体育生 #田径短跑 #体育单招
David Goggins 大卫·戈金斯 原帖发表于2025年8月12日
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