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各位道友们 练习时一定要注意保护膝盖 可以带护膝 或者 在松软的草坪上练习 不然 膝盖一磕一个青青紫紫！！！！
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八极拳高级套路：四朗宽，取四级明朗之意，因其在门内地位特殊，春夏秋冬打法各有不同，所以教学极挑心性，养练合一，行拳有化龙之态，而今，却变成了一种套路。但有谚云：学会四朗宽，走遍半边天，我们依旧能从只言片语里，看见它的光辉。
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来看看这些射门时的错误，把它们改掉你就是射门高手
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有没有一双鞋是博主们都在夸，但你穿起来非常一般的鞋（2）
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杜兰特跟保罗有相似，但他的根儿是自己铲断的，西雅图失去超音速队怨不得新老板，毕竟不可能人人都是鲍尔默
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