新视频，很多人比较关心比买新出的这两款鞋垫有什么区别？首先呢筋斗云这个鞋垫呢它的二代相比一代来说脚感好了很多。重量也轻了一些。长距离跑动过程中的弹性也更加明显，而且有效的减少了鞋垫烧脚的情况。 但是芭蕉扇这个鞋垫和上一代相比，我感觉整体区别并不是特别大。所以呢喜欢芭蕉扇的朋友们可以继续购买，它的变化仅仅是变厚了0.5mm 另外还是要注意这个鞋垫呢还是稍微有一些偏大比如说同尺码的这个46的鞋垫呢塞到46的必迈跑鞋里面呢就会有一些挤
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这期视频的内容准备了很久，不仅有我自己很主观的上脚感受分享，还有每双鞋的跑步机稳定性表现以及一些参数对比。我知道以我的跑步能力和跑步里程，我说的内容一定都不专业，就作为一个普通跑者的个体样本，供大家参考吧。 为了不打乱我口述的内容，我把这些鞋的尺码参考、克重、鞋底厚度、坡差、鞋面厚度、鞋底中足处宽窄、鞋掌宽窄度都做成了表格放在视频最后，有需要的朋友可以截图保存。 本期跑鞋： Nike vaporfly4 布鲁克斯烈风3 PUMA 彪破3 索康尼啡速3 HOKA MACH6 索康尼菁华14 阿迪达斯 EVO SL 阿迪达斯SL2 阿迪达斯波士顿12 阿迪达斯波士顿13 New Balance Rebel v4 New Balance Rebel v5 其中有些鞋并不被定义为速度训练鞋，但我还是会放进来说，视频里有解释。
观前提示：现在阿里曼的目标是DTS，不是UCS了 UC克利夫兰(幸存)、CCretep、CCJ、UCS、QLSmire上了飞机，他们遇到了浪费四人组，此时UCQ这个导弹直接精准定位好吧，与此同时UCS发现了飞机下面有一个大水湖，于是拉着CCR去落地水，此时CCJ偷听到了他俩的计划，但是他们就这样子逃走了？我必须化身1吨王兄弟们，然后CCJ这个导弹精准定位好吧，两个UC克利夫兰趋势了，他们死后，穿蓝色制服的把刚救出来的吞了，然后UC克利夫兰就挣脱了
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