各位道友们 练习时一定要注意保护膝盖 可以带护膝 或者 在松软的草坪上练习 不然 膝盖一磕一个青青紫紫！！！！
7月18日枪火日报+：马杜埃凯是必然选择#阿森纳 #莫斯克拉 #马杜埃凯 #转会窗
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这期策划了好久 找素材 找歌啥的 花了好久 拖到了现在终于做好了 希望大家喜欢能给本up三连就是最好的鼓励 石宇奇的苏迪曼杯战绩确实挺亮眼的 目前为止参加了五届苏迪曼杯 打了四次主力 输了两场 其余都拿下 当之无愧的苏杯战神
Hey 收集者 今天跟大家带来一期我们的暑假特训专辑，也是一套完整的得分训练计划，非常适合屏幕前想要提升基础运控/中距离得分技术 以及综合外线投射能力的后卫与锋线球员。 暑假是进步的时间，也希望收集者们可以跟我一起，反复完成这套训练，在这个暑假收获一些进步。 Let’s build!
我们一直想培养孩子先成为一个好人 然后才是好好踢球 我知道这都需要时间 但我想坚持 #海选未来足球计划 #海选未来暑期试训 #嗨球少年 @嗨球少年
跑游云南第五站，四川雅安汉源。 本想在重庆挑战一下跑坡，结果高温+感冒选择了放弃，来到了泸沽湖前一站的汉源。 建造在山上的城市，依山傍水，非常的舒适。和当地跑友一块跑了1个多小时，还遇到了跑过全马的边牧。
回顾：乒坛顶级混双之战…“莎头”组合遇老牌混双，力挽狂澜逆境重生
摔跤基础协调性训练
塞维尔二棒8.77+单项逆风9.86！ 钻石联赛伦敦站数据分析
【拆解12】：三分战术，库里为何选择投两分？（约基奇、霍勒迪）——美国vs塞尔维亚2024
紫板正手老狠了，就是干！
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