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英超战术史The Mixer：莱斯特城奇迹（上）
有幸被好友邀请到Scene参加3v3的比赛！本期视频为大家带来的是我们的第一场比赛，对阵圣地亚哥大学的后卫三人组，非常棒的经历，非常好的历练！也感谢我的队友香槟和Eric，强大！ 第一轮比赛规则：15分钟比赛，进球连发，规定时间内得到21分算打爆，FIBA 1分2分规则 本场比赛数据 香槟：11分（7/12，4/9外线），5篮板，2失误（1因天花板出界） AC：2分（2/4，0/1外线），2篮板，3助攻，1抢断，1失误 Eric：2分（1/4，1/4外线）2篮板，2失误（全因为天花板出界） -------------------------------------------------------------- #篮球 #basketball #野球场 #美国篮球 #街头篮球 -------------------------------------------------------------- 欢迎来到我的频道！🏀🎥 我是AoCarter，一名居住在洛杉矶的电影剪辑师，同时也是一位热爱篮球的创作者！ 如果你对篮球充满热情，想了解在美打球的真实生活，或者提升自己的篮球技术，都欢迎大家订阅我的频道～ 在这里，好莱坞篮球公园的故事不仅是关于篮球，而是关于热爱、社区和梦想。 感谢你的到来，让我们一起踏上这段探索之旅，解锁篮球与生活的更多可能性！ ---------------------------------------------------- AC的网站: https://aocartersilvergrass.com/ AC的B站: AoCarter好莱坞篮球公园 AC的IG: aocarter_silvergrass
跑步记录：https://www.strava.com/athletes/93808680 以前我喜欢在家做力量训练，分几天把要练的部位练完。但是家里空间和器械都有限，而且分天分化训练感觉好像每天都在做力量，特别无聊，特别疲劳。 现在，我更喜欢去健身房花一两个小时无分化一次性练完。因为健身房的环境和氛围有内味，会练得更专注，更轻松。就像是去二沙岛跑步一样，哪怕是自己一个人。 我一般做力量训练那天不跑步，或者跑完后做，把疲劳累积到一起，然后第二天休息，第三天再跑步。做完力量训练后，拉伸，筋膜枪或泡沫轴放松，会有助于恢复。 视频里是我去健身房训练主要做的一些动作，但并不是全部，我会看情况练不同的器械、动作，调整重量。其实无非就是练“中轴线”，上肢背，核心腰腹，下肢臀腿。
本期主人公：阿帆提 一个喜欢申花 热爱音乐 精通五国语言的新东方老师 忧郁的外表下藏着大大的音乐能量 悠扬的琴声吸引着周围的人群的躁动 当申花的歌曲🎵被他悠扬的弹奏出来 我们将被带入到一个满是申花的音乐国度 想知道他是多么的多才多艺吗？让我们来看一看今天的vlog吧 DY账号：阿帆提💙
文思麦克曼指使大秀哥欺凌弱小，竟连自己女儿都不放过！
#格斗ufc #传奇永不谢幕
利弗鸟会带你回到葡萄牙，回到家，愿你永不独行，若塔
如果找不到对抗的感觉？
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运动综合 0
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