【96次轮vs尼克斯G5】ByeBye斯派克李

要想剑法成功，就要狂练基本功，一套上四催功法，摈弃手腕和小臂，深度感觉腰发力#双手剑 #方寸剑 #翀师兄 #锻炼给自己一个好身体

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防守还是一碰就碎？一条视频让你变成铜墙铁壁

棒球棍甩飞到观众席观众抢到了能拿走吗？棒球观众席会受伤吗？

中国男篮U19世界杯出征分别仪式(-科研人员)

分别中国男篮U19. (-如何获取全队球员签名) 个人身份：2025中国男篮U19随队科研人员 此视频拍于2025.06.15，衢州，国内的最后一场热身赛结束，队伍出征。 这是我与大家分别之时，72天我们一同度过。 我很荣幸能在胸口顶着“CHINA”陪伴大家15场比赛，但我只能陪大家走到这里了，不能跟大家一起出访我很遗憾。感谢大家愿意将自己的姓名签于我的队服上，我很幸福，将会铭记这个大家庭。 3天后，世界杯正式开幕。请大家继续坚持，早点入睡，相信一切都不会白练。世界前八，我们的目标，请大家尽力去拼，就像校园行中大郭托举孩子的梦想一样，点燃同胞球迷们的希望。 加油，一切顺利。

【忠哥聊球】6月23日周一，新的一周开始今天继续给大家带来4场世俱杯小组末轮的焦点之战。

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【拆解7】：12和08相比，西班牙是变强？还是变弱？——美国vs西班牙2012

【误闯天家】

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厦大游泳运动会100m蛙泳 ｜ 最后30m反杀

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多威战神2 DSP复刻款 80+km使用体验：致敬经典，战力不详，遇强则强！

多威战神2 DSP复刻款 80+km使用体验：致敬经典，战力不详，遇强则强！ 自费购买，首发拿下，通勤一直穿，跑了6次 67 61 60s的400连着跑了几次，间歇100 200 400 冲坡跑了很多次，16km长距离等 纯跑步累计里程80km➕。 40码战神4185g，复刻版212g仅供参考 优点：练脚力 通勤这个是真帅适合穿搭，增高效果也更好 我170 70kg，42码这几天跑了80多公里 跑速度和间歇起步就是起飞， 抓地耐磨变态至极，有氧堆量无敌 建议160斤以下的跑友选择 改进之处： 400速度间歇可能烧脚，鞋垫可以换多威超临界板材鞋垫改善脚感，最好4 7mm两个鞋垫换着穿，适配更多跑友选择，保留 战神 二字的设计 鞋舌 鞋带 部分鞋面可以升级，减轻重量 前掌kpu太厚略重，后跟橡胶可以升级kpu 部分瓷砖地面可能异响，无解，无须在意 如果一开送点礼品，无敌性价比 战神4前后掌加厚，厚底偏薄，降低坡差 战神3Pro的鞋面耐用性，suder f²内嵌f³ 4 7mm两个鞋垫就是我心中战神系列最好的样子

“寸劲”在八面汉剑中的运用

八面汉剑以刺击为主，刺击时需在接近目标的瞬间短促发力（即“寸劲”），通过手腕和前臂的快速抖动增强穿刺精度，避免因手臂大幅挥动导致动作变形。 手掌紧贴剑柄，虎口对准剑格（护手），四指自然弯曲包裹剑柄，拇指抵在剑格下方或侧面。力度需“松而不懈”——过度紧握会导致手腕僵硬，影响挥剑灵活性；过松则易使剑身晃动，无法精准控制方向。 手腕保持自然挺直，避免过度内扣或外旋，确保剑身在挥刺时与手臂呈一条直线，减少力量传导损耗。例如刺击时，手腕需配合手臂向前推送，使剑尖沿直线精准命中目标。