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本视频不包含任何商业推广！！！ 《“舊”看一双鞋》是我制作的旨在开箱旧款跑鞋的小节目，完全是出于个人喜好进行外观评价。 算是小数点迭代，只换了鞋面并没有核心改变，还不知道驚碳Fly2.0会在什么时候上市呢？ 驚碳Fly Plus这双鞋子的驾驭难度和驚碳Fly一样都不适合我，毕竟之前在做长测体验的时候就说到了，我不是进阶跑者所以这双跑鞋日常500-515的配速还是挺有压力的。 所以未来这双跑鞋我会拿来探讨有关于大众跑者对此类次顶碳和赛训兼备跑鞋在稳定保护上的需求，现在让我选我真的会穿驚碳3.0Turbo而不是驚碳Fly训练，毕竟3T驾驭难度真的更低。 BGM：Foxtail-Grass Studio - 天狗舞踏会 这里是草根妖怪俱樂部，我是跑不快但认真分享的部长，喜欢就follow我吧
✅动作一 髋部外展加内收 核心保持稳定，提高髋部最大活动范围 ✅动作二 屈髋加后摆 向前自然展髋，向后自然伸摆，身体保持放松 ✅动作三 跪姿上步 跪姿蓄力，背部挺起时发力展髋，不要有多余动作 ✅动作四 单侧臀桥 大小腿夹紧90度，用臀部驱动推动身体，强化单侧支撑力量 ✅动作五 仰卧直膝抬腿 膝垂直左右交替，激活核心肌群以及提升屈髋肌群力量 ✅动作六 坐姿蹬车轮 双脚前后交换移动，强化腹部肌肉耐力、身体稳定性以及跑步姿态
盘点MSN那些让对手怀疑人生的神级配合，这已经超越了战术，进入了玄学领域。 让你一次性看懂，为什么说MSN是前无古人，后也难有来者的存在。 你认为现代足球还有可能复刻MSN这样的三叉戟神话吗？弹幕留下你的看法！ 看到最后，你会明白为什么最好的进攻就是无法被防守的进攻。如果认同，别忘了为这份传奇留下印记。
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