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slymask棒球 小红书 连完全没打过棒球的人也能学会的超简单切球！这不是标题党，是达比修有亲自演示的一套“只要会投球就能上手”的切球技巧💥 视频里他用最直观的方式讲解了握球、出手、手指发力的细节，还强调了每个人都能靠“身体自然的反应”来投出带角度的球！尤其适合业余选手、草根投手，甚至刚接触棒球的朋友也可以尝试👏 想学变速球但总投不出效果的你，一定要看看这集！📹 翻译不易，记得点赞收藏哟！
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时隔六年 C罗再次率领葡萄牙举起欧国联冠军奖杯！
【奔五老哥破三路】【D572】强度课后，有氧慢跑，跑了18km，平均配速521，平均心率135，开跑温度24℃，跑完27℃，天热心率高也算正常，况且是强度课之后。不管数据只要保证低心率慢跑，能调整好状态就行。通过这段时间的训练，发现有点喜欢上了极化训练，真的很不错……
散盘80期、又是一个自己记录的里程碑！ 对于纯分享的内容、围绕新手建立的散盘来说、我并没有专业的角度去做任何教学、因为自己能力不够、所以不能瞎说八道。 按自己目前的水平尽力和大家尤其是新手分享交流是我唯一的目的、也是养成系列一直可以做下去的原因。 你是不是在认真的打球做视频、只有你自己知道、相信水友和观众也可以看到。我真心希望大家都能进步、在热爱台球的道路上越来越好。 因为签约某音的原因，来b站的时间会越来越少了，可能某一天就停更了，我很珍惜每一次在b站记录视频的机会。再次感谢b友们！谢谢
3年鱼腩翻身争冠队 4年选中雄狮10核心 布拉德·霍姆斯的底特律开挂之旅【NFL总经理TOP5】
2018年福冈10公里越野赛大迫杰以(29分53秒)斩获冠军！
我的员工被人威胁了？
史上最低成本打乒乓球
樊振东成德国人了？
仿佛穿越30年的陈旧空气，不喜欢【PK善猜拳馆】
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