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一拳超人埼玉训练 951-965天,3.7倍量挑战 每天跑步37公里 俯卧撑 74一组 5组 共计370个 仰卧起坐 74一组 5组 共计370个 自重深蹲 185一组 2组 共计370个 引体向上 31一组 6组 共计185个 每15天增加一公里跑步,自重训练也会相应增加,俯卧撑仰卧起坐每组增加2个,引体向上每组增加1个,自重深蹲每组增加5个。990-999天,每天跑步40公里,俯卧撑仰卧起坐深蹲各400个,引体200个。
好价之后,外场值得你爱!
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小薇今天带你沉浸式体验一下这台远航家九号M95C!6000级别里,这些配置简直太顶啦!
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