原档转自（https://www.youtube.com/watch?v=qiZ01JMeohY&t=73s） 自翻自熟，仅作分享，二改二传转出b站❌ （Do Not Re-upload on Youtube） 如有翻译问题麻烦弹幕指出，非常感谢～（鞠躬。 祝贺赛季首胜，接下来也好好磨合吧～💐
他身体里留着1/4的中国血统，他热爱着国家队这个集体！
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承志东升，跤魂不绝 国跤，国之魂也。历经数代人之锤炼，代代相承，流传至今。先人所遗，汗水与泪水交织，铸成一招一式，为跤道之魂，照耀后世，令人肃然。 吾等承先人之厚德，感怀于心，无以为报。今当承其志，誓以续其魂，使先人之传奇由吾辈延续；亦寄希望于来者，使跤魂不绝，百世流芳。 纵年已迈，仍愿以残身续其志，传授一生所学；愿立一己之志，筑一己之传，不负此生，不负先人。 谨以此片，献于先逝诸贤。 传奇未尽，道在当传。续写传奇，非一人之力，实赖你我，赖天下华夏子孙，共襄此道。 李东升 敬撰
希望大家多多关注+一键三连！
发完跳远的再发一下三级跳的，三级跳可以说是最考验身体素质和技术动作的田径项目之一了，高中时完全没练过三级跳，当时高三自己稍微试着跳一下，发现好像能过13米，于是当时就跟老师说县赛的100米改为三级跳，想试一下看看能不能出成绩，结果也如愿，意外地跳了13.6拿了第二名，当时就感觉自己三级跳还是有点天赋的，想着大学看看能不能练一下，想练到更好的成绩，好奇自己的上限在哪里。可事实是三级跳并没有那么好练，太容易受伤了，身体素质和技术动作缺一不可，缺少其中之一就容易受伤。只能说还是得慢慢来吧，打铁还须自身硬，先养好伤，再踏实练好身体素质和技术动作。
由于空手道的普及程度不够，导致很多对空手道动作的判定有误。一些错误的动作被不得已判定为“更好的动作”。本系列片告诉你一个依靠实际功效判定的真实的空手道，而不是…………范儿
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有的路，再走一万遍，也是绝路。一开始就知道，结果不会变，所以，我来当这个坏人比较合适。
2007-2008赛季的科比与湖人队（季后赛）
剑术教学:劈剑，斩剑，扫剑，截剑，架剑，抹剑，绞剑这些动作比较简单，过一遍差不多
恭喜葡萄牙夺冠，但“冠压抑”罗密闹麻了？
盘点小胖的那些傲娇发言，哈哈！
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