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上次看见这种场面还是弗里克教练时候，支持小队长回到更衣室一人一巴掌
一拳超人埼玉训练 951-965天，3.7倍量挑战 每天跑步37公里 俯卧撑 74一组 5组 共计370个 仰卧起坐 74一组 5组 共计370个 自重深蹲 185一组 2组 共计370个 引体向上 31一组 6组 共计185个 每15天增加一公里跑步，自重训练也会相应增加，俯卧撑仰卧起坐每组增加2个，引体向上每组增加1个，自重深蹲每组增加5个。990-999天，每天跑步40公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲各400个，引体200个。
续阿尔特塔战术思路变化分析之20/21赛季中篇，20/21赛季前期战绩俯冲降级区后，阿尔特塔也战术体系上寻求变化以扭转颓势；史密斯罗、萨卡、厄德高、马丁内利等年轻球员就是在这种背景下开始崭露头角，那么这些年轻球员有什么魔力和特质，能帮助阿尔特塔扭转战绩不佳的颓势呢，他们在攻防两端又能给球队贡献怎样的变化呢，小将当家小将当家，是否真的不可或缺，详见视频；
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一个教练寄希望于“你唯一的机会就是张继科受伤”，一个“我希望张继科没睡好”。
运动综合 0
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