聊聊我对不同配速训练目的一些浅显理解(恢复跑 轻松跑 马配 乳酸阈值 最大摄氧量间歇 无氧等)和常见误区,抛砖引玉,欢迎大家讨论交流
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讲了写需要注意的细节,一些进阶的技巧和常犯的毛病
以蹴鞠为台,会八方宾朋!这次OPPO在欧冠决赛干大事啦!
跑完十公里就是很爽!
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靠向更严肃的升级|匹克千里2.0纵向对比匹克千里1.0
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Coach Donny与职业自由人的接一传教学(下)
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