-
（自制中字）
【奔五老哥破三路】【D617】【E起跑·第3期】今天15公里有氧慢跑＋5组200m短冲，B站跑步up超人佬（@半全超人 ）正好出差上海，特地来紫气东来一起跑。15km有氧跑我们是边跑边聊，时间过得很快，平均配速540，平均心率133。之后5组200米短冲，体现了速度能力的差距，被超人佬拉爆了，哈哈，特别是第一组，超人佬跑出了301的配速，而我只能以312的配速望其项背，后面4组（配速分别为323、327、321、328）也都是被拉开不少距离，差距太明显了。不过也多亏了超人佬，带我以312的配速刷新了200米的PB，感谢超人佬，期待下次再约。
维尔茨：利物浦英超时代打破转会费记录强援【1/2】
「激进的血脉」亚瑟士METASPEED SKY TOKYO实战报告
【UFC 科尔比】卡皇卡子卡温顿考文顿小红帽美国队长巴西队长“喷人”合集！！！（你的卡皇无限猖狂）
国安点球大战 四罚四中晋级半决赛
7月23日枪火日报：哲凯赖什下树啦！
运动综合 0
0