全都200+❗️当爆款开始打造矩阵❗️特步两千公里PLUS vs 3代❗️

高手必備乒乓球戰術｜學會之後每局多贏五六個

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熟肉/Federico Malagutti学习菲奥雷架势 8 半铁门势

https://youtu.be/_NftCiW4ZJg?si=ZLIvecWFJKEt_HWv 小哥的patreon：https://www.patreon.com/MalaguttiFederico 希望有条件的观众老爷们去支持一下小哥

世界文化遗产少林功夫，看非洲少林弟子的血汗蜕变！

一群无家非洲少年。

马拉松赛前LSD“长距离跑”的保姆级教程来了！

成都蓉城对阵长春亚泰赛前前瞻。

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击破BMP Bullet M PLUS 天斧99更硬版本，猛男可以挑战

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横撤步，由简到难

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听故事的人都哭了，何况故事里的人呢”

[熟肉] 激动人心的Fight Back For HK —— 2025 韩国短途锦标 (KOR-G1) 自强不息

https://racing.hkjc.com/en-us/overseas/results?RaceDate=20250907&Racecourse=S1&RaceNo=1 Korea Sprint 2025 韩国短途锦标 KOR-G1 7 Self Improvement 自强不息 13 Chikappa 极致 11 Super Finish 超劲冲刺 3 Black Musk 玄色麝香 12 Tagano Beauty 高野英姿 5 Vincero Cavallo 骏必胜 2 Sunrise Hawk 旭日苍鹰 6 Achim Dongja 朝气男孩 10 Cardinal Force 鲜红动力 1 Mighty Neo 猛劲先 4 Despite Win 逢战必胜 9 King Anyday 不日成王 8 Mighty Go 威势行

剑术教学——剑花翻身刺剑（学会了可以变蝴蝶！）

今天的教学来啦！ 翩翩起舞的剑术动作 很适合编进剑舞里 道友们练习时要保证核心收紧 右手持剑胳膊打直不用力晃动 脚步拧转后 最好不要站成一条线 这样容易站不稳哦～ 加油练习叭！ 期待大家变身蝴蝶！