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🏃♂️ 一场临时起意的古城跑 · 突发奇想在白银市景泰县永泰古城绕城跑步 · 实测海拔2200米戈壁环境对体能的影响 🌪️ 挑战来自自然 → 逆风跑坡：西侧落日路段遭遇强风阻力 → 特殊路况：沙地硌脚与土坡越野体验 → 极端干燥：“从嘴唇干到喉咙” 这次跑步就是一个完全不同 的体验，海拔高一点，体验真的非常不同
这期视频分享我这两年来打球，对击球点的感悟。 击球点非常重要， 他会影响我们的发力是否完整。 我们除了会发力，更多的是去通过大量的练习去确保在大发力的时候在拍速最快的的时候打到那个合适的下压点。这样，才会有一拍炸裂的感觉😂 #羽毛球教学 #羽毛球击球点 #杀球教学 #羽毛球发力
雷霆获得总冠军，但是，步行者值得我们致以崇高的敬意！哈利伯顿的受伤让步行者失去了关键指挥官，然而，他们并没有退缩，他们也是无所畏惧一直抗争到底！这并不是所谓最水的总冠军，这组系列赛双方也是值得尊重的高水平较量！
往好了想，无尽的折磨终于结束了！
我这么可爱真抱歉 活在这个时代真抱歉～ 我这么显眼真抱歉 是不是意识到我了抱歉呢！ 我这么可爱真抱歉 我很努力真是抱歉～ 我这么高贵真抱歉 让你为我着迷真是抱歉(,,•́.•̀,,) 很火大吧？活该哦♡ 祝里奥·梅西38岁生日快乐！(≧∀≦)♪ 歌词排版@阳春落羽 边框：一罐鸭
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