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原创：https://www.youtube.com/@feeltennis 如果说在你的网球比赛中，有一种击球动作你很可能还在苦苦挣扎，那很可能就是发球。你已经练习了很长时间的发球技术，但距离职业选手的技术和力量还相去甚远。 从技术上讲，发球是最难的击球，但许多其他挑战的根源只有一个——那就是大陆式握拍。一旦你决定在网球发球中使用大陆式握拍，你之前对发球的所有理解都将不再正确。你无法调整方向，也无法向目标挥拍。大陆式握拍将一切都改变了90度，你需要改变，而不是继续坚持常识性的发球方法。您还需要在内旋动作中发挥更大的力量，因为只有这样您才能充分利用大陆式握法。
很多人问我跑步的时候穿什么鞋 我以前也试过其他的鞋 直到穿我现在的鞋 我的膝盖不痛了 这是我的一点分享，希望对你们有帮助。
封闭式防守里非常隐蔽的老派技术，十分凶狠 比赛的时候被好兄弟lima 直接用这个降伏了 好技术永远都不过时 感谢小六子巴西柔术对于kuzushibjj的大力支持
超爱这些帮我减肥减重的好物们：斯凯奇纵云跑鞋、骑行山地车、食物称、运动手环
阴阳合同的始末与相关问题 此次爆雷事件的多种可能性 哪怕实锤伦纳德真的十恶不赦吗
堪称年度最难的动态攀石线路，摔得运动员四脚朝天，太过于极限！
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