-
戳脚九趟为门户拳，十八种腿法分上中下三路，还有明暗之分。腿法以，点、圈、查、寸、掀、摆、前、后为母腿，在踢、摆、圈、点、掀、提、蹬、碾、撩、扫等腿法是加以变化，注重腿法组合。戳脚风格手脚并用直打直进，演练套路时也要实打实做，硬功直进。此非表演套路，遂无一定式，俗称摆pose,没有为了好看那种大开大合棉柔的动过，要求一步一腿，环环相扣，虚实变化势势相连，方可达到习练的效果。公众号搜索「戳脚翻子拳」，想加入研习社的可以联系我。
【双语】名宿们怒斥贬低科比的人都是废物：愿媒体帝国还篮球世界一片清朗：BV1sV8XzJEf1 【双语】凯里欧文直播讲述科比对世界的革命性影响：BV1tv6mYdEJZ 【双语】欧文残暴输出：去他妈的GOAT，请尊重科比，决不允许有人篡改历史、凌驾篮球之上：BV18W8JzYE33 【双语】波利尼斯含泪怒喷：生前不敢说科比坏话，现在跳出来的人都是一群废物：BV1EmbmzoEou 【双语】乔丹队友怒喷詹姆斯和杜兰特：歪曲历史，为抬高自己贬低前辈，没有职业道德，简直耻辱：BV1nYbzzKEgL 【双语】欧文解释为何不和詹姆斯打球，而想和科比打球：我会公开所有真相：BV1mJvAzfEGU 【双语】巴克利抨击杜兰特、詹姆斯，为竞技体育发声：BV1zEe8zHEj9 【双语】韦德逆天言论：2010总决赛MVP应该是加索尔的！帕金斯狂喷：你是不是脑子进水了？：BV1FbgyzBECD 【双语】巴恩斯为科比怼韦德、麦迪：詹姆斯抱大腿你们怎么不敢质疑？科比在世时，你们怎么不敢说这些？：BV1Az3LzwEy3 科比的大姐亲自站出来，终结了“科比只能排到历史第11”这个话题：BV1PxgvzUEFE 【双语】众多球员站了出来：勒布朗还不如科比，不要碰瓷乔丹了-采访合集：BV1Ugi9YaEST 【双语】ESPN炸了！集体炮轰詹姆斯：运动员就要追求胜利！科比在世的话詹姆斯不敢胡言乱语！：BV1WpNozaEZV 【双语】NBA众多名宿批判当今联盟问题-超长合集收藏再看：BV1yer4YfEJb
看欧文打球是一种享受
五大联赛不干出个百八万，主任难辞其咎。
#跑步 #跑后拉伸 大家一起做跑后拉伸✌
mamba forever
索博世界波助利物浦小胜阿森纳成为英超唯一全胜球队
运动综合 0
0