点赞过5000，下周一必必必必爆肝更新（认真）
上一次跑30以上的长距离，还是上次。 今天的天津只有21度，2025年的夏训也就这么过完了。 再一次感受到天气对跑步的影响，同样配速心率低了不少，体感也是非常轻松。
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那些武学奇才的失误瞬间，习武之人难免有些磕磕碰碰 #搞笑 #武学奇才 #失误瞬间 #社死现场
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