断食日小负荷训练

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小伙身材展示

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练了一个月，目前170cm/64kg，有点成效

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健身房健身

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晨练打卡，今天早晨外面下雨了，就在小区里简单活动活动筋骨

大年初三，跑步营业啦！一个人的冬训，第一个月结束，月跑量855公里

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「假期30k」分享66.6公里长距离活动的经验

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大迫杰试穿各个品牌鞋，最后花落谁家？

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九秒五八之下第一枪

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【有氧跑练习】回到清远老家，天气依旧不错，傍晚江边有氧跑，耐力

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独眼狮王接受采访：我的祖父有中国颁发的证书

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我从来不缺重头来过的勇气

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