降服小课堂：S骑乘里的臂锁攻击链
剑术流动是一种训练，类似自由套路，建立身体协调和动作丝滑度，帮助提升动作过程中动能转换的效率，类似格斗的空击，等熟练了再加上假想敌
bjj.com\n降服小课堂：9分钟串讲105个腿锁技术- Jason Scully
王聪低调点，你终于学会低调了，不像上次一样输了比赛还嚣张跋扈的
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Hello john，I am tom——直视我，骨头
降服小课堂：上位十字固拆靶/腕锁-Jerad Downs
过腿小课堂：双钉腿控臂压制拿背-Adam Wardziński
降服小课堂：直踝锁（背步411，K-蝴蝶ASHI）K猎枪臂锁/扫
过腿小课堂：overunder压制移动转换/实战应用-Lachlan Giles
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