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BJJ.COM\n道服小课堂：膝盾上位及下位的概念-Zachary Miller
https://www.youtube.com/watch?v=NrO2WgzIreU\u0026t=242s\u0026pp=ygU5V29ybSBCdXR0ZXJmbHkgLSBMYXBlbCBIb29rIFN3ZWVwIHx8IGJ5IEFkYW0gV2FyZHppbsyBc2tp
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Hello john，I am tom——直视我，骨头
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降服小课堂：直踝锁（背步411，K-蝴蝶ASHI）K猎枪臂锁/扫
过腿小课堂：overunder压制移动转换/实战应用-Lachlan Giles
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