昨天复诊记录 报个平安 人没事 最近检查都做了 没大问题 昨晚可能累的中暑和低血糖在朋友面前晕倒了 现已从急诊回家。

古今中医诊病情况，惊人相似！古代人与现代人生活方式，几千年来就没变过，历史总是惊人相似！下集

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女生真的会幻想“被强制爱”吗？

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倪海厦谈根治腰痛，不在反复

又有效又便宜的补药，身体虚弱，易疲劳，免疫力低下，神经衰弱，易感冒，最适合的补药

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【中英+文稿】只睡6小时也能神清气爽 | 只需要掌握这三个关键点

你是否厌倦了即使睡了8小时仍感觉昏昏沉沉？其实只需6小时睡眠就能精神饱满地醒来。这段内容揭示了科学验证的高效睡眠秘诀，让你用更少睡眠获得更多精力。 核心技巧包括：优化两个关键睡眠周期效率的实用方法，睡前呼吸练习（Bhramari调息法）能显著改善睡眠质量，以及非睡眠深度休息（NSDR）技术的神奇效果。更关键的是晨间程序——适当光照、科学补水、延迟摄入咖啡因等小技巧，比单纯延长睡眠时间更能提升状态。 研究发现某些人天生拥有"短眠基因"（如DEC2），但普通人通过科学调节也能实现高效睡眠。这些方法不仅能让你告别贪睡键，更能从根本上重塑你的生物节律，实现起床即巅峰状态。

【卡尔荣格：保存精液不射精你将超过99%成男性❗】

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处暑节气，暑湿未退秋燥渐起

尿毒症小伙，换了个透析中心，今天第一次去透析，感受如何？

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三伏天|晒背全攻略，看这一篇就够了!三伏天来了，好多粉丝说想晒背，结果实践下来都是错的。赶紧给大家发一篇。

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吕祖百字碑解读

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