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近期很多小伙伴反馈想让我讲一讲具体的功能性胃肠病相关的知识，其实其中有很多是很有意思的，咱们今天就借着这个小伙伴的问题，讲讲焦虑抑郁对食管及胃的影响及症状（烧心、反酸、消化不良），如有不到之处请大家勿喷，希望对大家能够有所帮助，希望大家多多支持、转发、充电，哈哈！
传授道家练气功法 https://mp.weixin.qq.com/s/gaTWkrAUEL8bTHV6PAy5Ug
［自制］元气少女气血汤·能量温泉！熬夜党救星！强效精力回复！重建能量平衡｜抵消熬夜伤害+晨起不垮脸，姨妈规律还掉秤｜修复熬夜损伤+美白瘦身+姨妈不痛+养肝+增强免疫等｜全效修复，精力回满，亲测有效 白嫖无效！非粉无效！粉丝三连有效！弹幕愿望+灵气开启链接能量。适合后台挂着整夜听，链接之后即可生效，健康瘦下来不会伤身体，尽量十二点之前睡觉，多喝温水排负！ 我恢复我熬夜抽走的精力和别人拿走的能量，我温柔地唤醒身体里沉睡的气血能量，每一次呼吸，都在给身体注入温暖的阳光。晨起时，我的身体不再是沉重的负担，而是像吸饱了晨露的枝叶，气血顺着经络温柔流淌，从头顶的百会穴，到脚底的涌泉穴，每一条通路都畅通无阻，没有一丝淤堵。 我能清晰地感觉到，气血在滋养我的每一个细胞。曾经晨起时的疲惫、头晕、手脚冰凉，都在慢慢消散。现在的我，醒来就有饱满的精力，眼睛不干涩，脑子不昏沉，起身时脚步轻快，像踩着柔软的云朵。白天工作或学习时，专注力不再飘忽，思维像被清水洗过一样清晰，哪怕连续十几小时做事，也不会有被掏空的乏力感，反而越投入越有能量，这是气血充足给我的底气。 我的身体里仿佛藏着一个能量蓄电池，气血就是源源不断的电力。我不再像以前那样，下午三四点就困得睁不开眼，需要靠咖啡硬撑；现在的我，午后依然精神饱满，连说话都带着中气，声音不再有气无力。傍晚时，别人开始疲惫，我却还能有精力做喜欢的事。比如说散步、看书、和朋友聊天，身体里的能量像缓缓流淌的溪流，稳定又持久，这是气血充盈最真实的感觉。 我接纳身体的每一个信号，也信任身体自我修复的智慧。我能感觉到身体在悄悄变好：指甲上的小月牙慢慢变多，不再是苍白的一片；嘴唇从暗沉的淡紫，变成自然的粉润；手脚的温度都稳定了，冬天不再冰得像块石头，夏天也不会燥热得难受。这就是气血充足的样子，我的身体温暖、精力稳定，整个人都透着鲜活的气息。 气血充足的我，皮肤像被月光浸润过的瓷面，透着自然的粉白光泽，是从里到外透出来的健康亮白。曾经脸上的黄气、暗沉，像被温水慢慢洗去。 现在的我，哪怕不化妆脸色也很干净，没有一丝倦容感，别人都说我气色好到发光，其实这是气血滋养皮肤的自然结果。气血像一张温柔的网，包裹着我的身体和心灵，将美白淡斑、增强精力、祛湿瘦身、改善痰湿、增强免疫、身心疗愈、偏头痛改善、生理期规律、激素调节的能量，全部整合在一起，形成一股强大又温和的力量，滋养着我的每一个细胞、每一条经络、每一份情绪。 我的身体不再是各部分分离的状态，而是一个和谐的整体：气血充足了，皮肤自然变白淡斑；湿气排出去了，体型自然变轻盈；激素平衡了，生理期自然规律；免疫力变强了，身体自然健康。这所有的改变，都源于气血的滋养，它像源头活水让身体的每一个部分都焕发生机。 我气血充足、循环顺畅，身体回归健康、美丽、轻盈的状态，这是最自然、最持久的改变。 我有精力追逐喜欢的事，有勇气面对生活的挑战，有信心接纳自己的一切。这份来自身体的礼物，我会好好珍惜，也希望它能陪伴每一个渴望变好的你，一起成为气血充足、元气满满的自己。哪怕我熬夜到深夜，身体也能在气血的滋养下，温柔地抵消熬夜带来的精力流失与隐形伤害。 那些因熬夜被透支的能量，正被气血像精准补给一样快速填补。晨起时，不再是眼皮粘住睁不开的沉重，而是轻轻睁开眼就有精神的清爽，脑子不昏沉、不混沌，像被清水过滤过一样清晰，这是气血在修复熬夜后的神经疲惫。 我的肝脏在气血的呵护下，减轻熬夜带来的负担。熬夜时被迫加班的肝脏，此刻正被气血输送的营养温柔滋养，代谢毒素的速度加快，不再堆积在体内引发熬夜脸黄，不会口气重。现在的我，哪怕前一晚晚睡，脸色也不会暗沉发黄，反而透着淡淡的粉润，嘴唇不干燥、口气也清新，这是气血帮肝脏减负的证明。 熬夜引发的皮肤危机，已经被修复。那些因熬夜冒出来的红肿痘痘、干燥细纹、眼下黑眼圈，不再像以前那样顽固。气血像皮肤修复剂，加速皮肤细胞的新陈代谢，让痘痘快速消退、细纹变浅，黑眼圈也从暗沉的青黑色，变成淡淡的粉色，连毛孔都保持细腻，不会因熬夜变得粗大油腻，这是气血在抵消熬夜对皮肤的损伤。 我感觉到，熬夜后的免疫力漏洞已经被气血填补。以前熬夜后必感冒、喉咙痛，现在哪怕晚睡，也不会轻易被细菌病毒侵袭。气血像免疫加固剂，帮免疫系统快速恢复活力，抵挡住外界的刺激，不会让熬夜成为生病的导火索。哪怕熬夜后有疲惫，身体也能快速调整，不用靠补觉一整天才能缓过来，这是气血给熬夜党的底气。 熬夜带来的内分泌波动，也在气血的调节下回归稳定。不再因为熬夜导致姨妈推迟、经前胸胀加重，也不会因睡眠不足引发情绪暴躁、焦虑。我的激素分泌保持平稳，哪怕作息不规律，身体也能自行调节，不会轻易乱了节奏。现在的我，终于不用为偶尔熬夜焦虑，因为气血会帮我抵消伤害，让身体始终保持在舒服的状态。 此刻，我能清晰地感觉到，气血像一张温柔而有力
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我与烟周旋久
最差的教育：生于忧患死于安乐，最后得一身自身免疫病。
请给我一点好运真的太累了
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