【这是高手】三分钟小儿推拿操作流程，行家一出手，就知有没有，干货视频收藏好，8月份会请马哥来南昌做公益分享
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🔬 西兰花如果水煮、爆炒， 里面的抗炎成分——硫代葡萄糖苷，会流失超过60%！ 而用蒸的，就能保留90%以上。 很多看似健康的蔬菜做法，很多都是错的： 👉 生吃胡萝卜，萝卜素吸收率只有1/6 👉 甜椒维C一煮就掉一半 👉 豆类不泡煮透，抗营养素让你拉肚子 所以今天把最常见的5类蔬菜， 总结了成5个「轻养生吃法公式」👇 只要换种做法，营养吸收率翻倍，肠胃也没负担。 1. 🥦十字花科-蒸 2. 🍅 红橙色-炒 3. 🫑甜椒-生吃 4.🥬绿叶菜-焯水 5.🟠豆类浸泡煮透
上个视频被中医黑围攻了，所以流量还可以。 大部分攻击都很无脑，就不提了，其中有人说我“为了流量挑起中西医对立”，这就得澄清一下： 本系列源自我在今年4月开讲的《中医专业的开学第一课——中医如何起源》，其中一个核心目标就是“帮助中医专业的新生培养学科认同，树立道路自信”，所以会将中西医加以对比、会揭穿中医黑的逻辑陷阱，这都是课程设计的一部分，与所谓的“网感”无关。 此外，有些中医黑也很双标：你们攻击中医就没问题，我反驳两句，你们就给我扣上“挑起中西医对立”的帽子，纯纯的强盗逻辑嘛！ 废话不多说，向广大观众双手奉上本期视频，逐条揭穿中医黑的逻辑陷阱，彻底扒下中医黑的底裤。 乌云蔽日终有尽，自有公道在人心！ 如果想更系统地了解「常见的逻辑陷阱」，可以看一下本系列第1集在评论区置顶的分享。 常见的逻辑谬误（精简版）： 链接: https://pan.baidu.com/s/1U2-7kgikeiRInqTZi9fIUA?pwd=rzpr 提取码: rzpr ———————————————————————————— 十年磨一剑，霜刃未曾试，今日把示君，谁有不平事——本系列课程约10小时，每周三、周日更新，为您讲清楚中医乃至医学的底层逻辑。 阁下刷到视频的这一秒，命运的齿轮已经开始转动，既然看了，就看完吧，我在时间的终点等你。 尊敬的宿主，您已绑定「超级健康系统」，一键三连即可激活，爱你的人和你爱的人，都可以一生健康哟~~~
"人老脾先衰,脾虚疾病生"!
不要看简介！ 既然看了的话，那就 求求审核过审不要限流喵，哦内盖，我什么都会做的 球球观众姥爷们的三连+关注喵，哦内盖，我什么都会做的 做主人一辈子猫娘喵 过年做的存货，忘记发了，现在发
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