倪海厦：脾胃养好，百病不扰，调理脾胃，记得先改掉坏习惯！
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在当今社会，手淫常常被视为一个私密且无害的行为，甚至是个人自由的体现。然而，从某些哲学、心理和能量流动的角度来看，过度或以特定方式进行手淫，可能正在悄无声息地侵蚀你的精神活力、创造力和生命力，从而阻碍你实现真正的潜力。
2025年7月16日 声明：本视频是医学科普，不能作为诊断和治疗的依据
厨房就是药房！感瑁不用着急跑药店 #传承 #精一书院 #中医 #养生
凌晨这4种表现，是心脏的求救信号！
肝气郁结 失眠 呼吸不过来 持续兴奋 感觉我的身体全面在攻击我
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初学中医用好先贤们留下来的方子比自拟方靠谱多了
我熬夜+看黄，导致破戒
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