所以糖尿病到底要不要打胰岛素？

这样吃奇亚籽才配叫健康革命！抗炎、减脂、排便效果直接拉满！90%的人都忽略了最关键的一步。

你真的会吃奇亚籽吗？吃对了，它能帮助你减脂、抗炎、改善便秘；吃错了，不仅白吃，还可能胀气、影响吸收！ 在本期视频中，我会详细讲解： ✅ 奇亚籽的真正营养价值 ✅ 最常见的错误吃法 ✅ 如何“激活”奇亚籽的营养，让它的效果翻倍 ✅ 奇亚籽的正确泡法、用量和最佳食用时间 ✅ 哪些人吃奇亚籽要注意？ 不想错过这种来自大自然的“营养炸弹”？快看视频，别再吃错了！

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你有时间短的困难，猛哥有方法。

肾虚也分四种？搞不清等于白补！5分钟教你分清肾气虚、阴虚、阳虚、精虚！

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1.喝温水，体重*50 ，早上起床后跟饭前~~ 2.吃健康的食物，开心的慢慢吃，全身细胞都会很开心，减少身体发炎~ 3.接触大自然，吸收芬多精，踩草地，晒一些太阳晒头顶百会穴吸收能量~~ 4.每天快速抖手抖脚洛桑操，改善末稍血管血液循环 5.要退而不休，不要独居，社交生活要健康，要有酒肉朋友，不背怨气不要埋怨。怨气是对身体最大的杀伤力。 6.多多走路每天7500步以上。