做1不持久，做0不耐干，做t腱鞘炎，做p夹不住，做s会笑场，做m会还手，做3会被打，还是做crychic的吉他手爽，每天玩重金属困得像阿片里的丈夫，瞎的像厨房里的闺蜜，聋的像茶水间里的同事，冷漠的像电车里的乘客，活的像g片里的妻子一样，毫无意义，被队友压力了，窝囊得像把领导带回家吃饭的丈夫，好累，累的，像三胎妈妈，哄完孩子睡觉之后被老公打了，还要坐小板凳，在凉水里洗衣服，肚子里还揣着一个，婆婆还在我面前破口大骂，骂完还要去买菜，结果小三找上门侮辱我的无力感，做0当1当3去4我不如组5人乐队刺激，一7来6春日影吧，9是放不下10一样的crychic，对不起，老宝宝，这辈子我跟定crychic了
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凌云道长打坐心法！30年实修精华凝聚此课：专治坐姿塌腰、呼吸混乱、杂念纷飞三大痛点！从「科学身法」切入——演示脊柱悬垂诀窍+腰背痛人群专属调姿术；到「丹田息法」——慢动作分解腹式呼吸至胎息进阶，提升专注力；最终传授秘术：数息口诀→随息观想→云意象净心！随道长呼吸节奏，体验百会涌泉能量循环，每天15分钟唤醒身心自愈力。立即观看，解锁传统智慧，唤醒身体潜能！点赞收藏，方便反复修炼！ 武当清修班上线，有意私信了解！ 先收藏，后观看，给个三连赞一赞！ https://www.youtube.com/@wudanglingyun
多喝水戴耳机，不可外放，三到四遍即可，未成年勿入
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