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如果你颈椎不舒服，首先要做的就是去拍个片子，确定自己是什么问题。 千万不要甩头放松，不要胡乱按摩。真的会越来越严重。 即使现在我没啥症状了，也在保持很标准的坐姿，不然容易复发。 希望大家也能原理颈椎问题吧~
把录音制作成视频加校对字幕，制作不易感谢投币 录音来源：啵啵叽分享谢育和医师留存的录音
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我好像得了点小病.....
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