一定要懂点防暑妙招！
-
三伏天是一年中最热，也是我们身体新陈代谢最快、最容易瘦的日子。今年“三伏”总共30天，三伏三要：要适当运动、要清淡饮食、要多喝温水。三伏三不要：不要喝冰饮、不要熬夜、不要对着空调吹。三伏天是身体“优化”的黄金期，我们要好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己。
让我们从一顿饭开始进行健康改变。科学证实，饮食中摄入某些蔬菜，真的有助于降低癌症风险。本期视频我从营养学和科研角度出发，盘点了5类最具抗癌潜力的蔬菜，包括它们的活性成分、作用机制和最佳吃法，帮助你吃得更聪明、活得更健康。 💡你将了解： ✔ 哪些蔬菜在抗癌研究中反复被提及 ✔ 什么是萝卜硫素、蒜素、番茄红素、芹菜素 ✔ 怎么吃才能发挥最大抗癌力（不白吃） ✔ 科研如何验证这些蔬菜对癌症的抑制作用
倪海厦不外传的招式，《强心脏祛瘀血的绝技》留给有缘人的视频，不信中医千万别看！
破防了！发现女友偷偷用小玩具，这玩意比我会...
睡不着、发胖、手脚冰凉！刮开手上这条线，三焦通畅代谢强
所以糖尿病到底要不要打胰岛素？
巴西牛排和easy girl的含金量还在上升（想仔细看的可以按暂停键哦，喜欢的话欢迎给煮啵一键三连）
眼睛一直不见好，我把手机卖掉了，今天换家医院再去看看！
【微微ug】男朋友一怒之下战了3个半小时(看简介）
健康 0
0