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有一件事困擾著數百萬60歲以上的人，但卻很少有人願意談論：膀胱控制問題。 不論是笑的時候會漏尿、走路突然想尿、還是無法憋住，這些問題都不應該被視為「老化的必然」。 在這支影片中，我會教你一個簡單但關鍵的骨盆底肌訓練動作，幫助你改善這些問題，重拾身體的控制感。 💡 專業建議 + 正確技巧 + 可立即開始的動作，讓你每天5分鐘，慢慢看見變化。
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学医就像快速发财，这已经背离了医者的本心
倪海厦《针灸大成》第二十九集A2（膀胱经-攒竹至大杼）
我和爸爸都被确诊了癌症，请求大家伸出援手。
很多疾病其实根本不用过度担心，姐姐姐夫们要放宽心呀
【降脂篇】血脂高到什么程度需要吃降脂药？
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