华人智慧正在为全人类的健康长寿开路！
-
一键三连加速更新~
我们经常说要抗氧化，但究竟什么是氧化？抗氧化“抗”的又是什么呢？ 就像铁生锈和苹果变黄，我们的身体里也无时无刻不在发生氧化反应，而这一过程中人体会产生不稳定的“自由基”，它们会损伤细胞，加速人体衰老甚至埋下疾病隐患。 幸运的是我们的身体本身具有对抗自由基的能力，同时通过外源补充抗氧化剂也可以减少自由基的伤害。全面的饮食和营养补剂、规律的运动和作息、积极的健康监控，这些都可以帮助我们更好的抗氧化。 今天这期视频就分享一下抗氧化的底层逻辑。
正经科普，友善交流
自学中医避坑啦
把脉有何难
气球fuusen系列
凌晨这4种表现，是心脏的求救信号！
肝气郁结 失眠 呼吸不过来 持续兴奋 感觉我的身体全面在攻击我
担心胃癌又怕做胃镜？试试这俩检查，简单不痛苦
初学中医用好先贤们留下来的方子比自拟方靠谱多了
我熬夜+看黄，导致破戒
健康 0
0