你真的了解胆固醇吗? 它真的有你想的那么可怕吗?又或者——你害怕的,其实并不是胆固醇本身。 在这条视频里,我会用科学研究和临床观点,告诉你5个关于胆固醇的关键真相: 胆固醇没那么可怕 膳食胆固醇不等于血胆固醇 真正升高胆固醇的幕后黑手 自然降低胆固醇的食物 被低估的致病因子——生活方式
你真的会吃奇亚籽吗?吃对了,它能帮助你减脂、抗炎、改善便秘;吃错了,不仅白吃,还可能胀气、影响吸收! 在本期视频中,我会详细讲解: ✅ 奇亚籽的真正营养价值 ✅ 最常见的错误吃法 ✅ 如何“激活”奇亚籽的营养,让它的效果翻倍 ✅ 奇亚籽的正确泡法、用量和最佳食用时间 ✅ 哪些人吃奇亚籽要注意? 不想错过这种来自大自然的“营养炸弹”?快看视频,别再吃错了!
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三伏天千万不能做的五件事#三伏天 #三伏天养生 #三伏天养生
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倪海厦《针灸大成》第二十九集B(膀胱经-攒竹至大杼)
自学丹道,倒档起步!!!
不管肿瘤有多大,记住这三样,能长期存活
尿毒症晚期,靠每周三次血液透析延续生命,今天又来了,
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