世界上不可能有人是一直高能量的，总有疲惫、一躺在沙发就动不了的状态。这个时候，有的人就可以从这种心力不足中切换回来，主动掌握行动力，稍作休息后继续往前走，正反馈越来越多，一切都越来越顺。这种从疲惫中恢复的能力，你具备吗？ 我做了好多健康饮食科普： -生活化抗炎饮食：BV1VVUVYpE6H -好皮肤需要的营养：BV1CRQcY1EBM -基础营养学之碳水化合物：BV1LM4m1r7UQ -6个身体轻盈的习惯：BV1Wk4y1j74t wb：卤煮小肠儿儿
41岁养生后，半年时间满头白发变黑，我做对了什么？运动和五谷为养
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https://www.youtube.com/watch?v=y1ppMR5c6Ec 眼睛不知道要看哪裡了)( 原來太陽眼鏡不要戴太深色的嗎，學到新知識了
椰子水真的是养生神水吗？补钾、补水、低热量，听着很美好，但喝错了可能直接送你上厕所甚至ICU！哪些人适合喝，哪些人一口都不能碰？怎么判断椰子水是不是已经“变身毒液”？看完这个视频，别再被网红饮料骗了！
我们身处的时代，每天都在争分夺秒，每个人都在讲效率，太容易让人忘记这些最简单的、老祖宗留下来的养生智慧了。早在两千多年前，《黄帝内经》，就总结出了一套“延年之术”，简单来说就六个字，我们一起来看看。
邹氏散结汤开启消结新可能，结节的终结者！
上党古参并非今日党参 ，诗情画意说本草#，中医中药#，人文，科普
为什么睡觉的卧室，千万不要太大！
倪海厦 - 道家内观法门
听大家的建议，最近在不同地方问诊，长视频会慢慢拍了剪出来~
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