间歇性禁食如何影响代谢与健康指标？
我们的潜意识里可能会把血糖和健康挂钩，的确，研究发现，空腹血糖的升高和全因死亡率之间呈现出正相关——如果血糖水平长期偏高，心血管疾病、癌症等慢性病的风险也会随之上升
本期视频内容出自Andrew Huberman英文播客：Effects of Fasting & Time Restricted Eating on Fat Loss & Health
(该系列视频以知识内容分享为主，不涉及任何医学指导，如有任何健康需要，请联系您的执业医师及当地医疗机构，谢谢）
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