音频，同门住山修行师兄抖Y：怀无
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隔壁诊室同学做的一个诊断蜡型，借过来讨论学习学习
你是不是也以为维生素A只是“护眼”？ 实际上，它才是你身体屏障修复、免疫调节的关键营养指令。 本集我们将揭开维生素A的真正作用，带你看懂： ✅ 为什么它是“肠漏、皮肤病、免疫紊乱”的幕后解法 ✅ 为什么你吃胡萝卜根本不等于补A ✅ 为什么生酮和纯肉饮食，是维A最适合的激活环境 ✅ 哪些人最容易缺维生素A？（你可能正在其中） ✅ 如何用真实食物补充？别再盯着瓶子！
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