视频并不是让大家都去检查维生素或者都去买补剂， 而是如果全素饮食可以看一下是否有相关症状 正常饮食的话往往不需要额外补充的！！甚至过度补充可能会带来负面影响 （以及叶酸并没有像B12在髓鞘中的作用，所以有神经系统症状的巨芽细胞贫血往往代表B12缺乏）
我在人生该大展拳脚的时候，却因渐冻征卧床在家，失能失语，吃喝拉撒都要靠母亲照顾，面对突然起来的变故，我崩溃过，大哭过，但是我知道这些都只能是暂时的，我有女儿，有母亲，有家庭，我必须要重新振作起来，于是我坚持，打破了生存期，我明白，只要坚持就有希望！
腰椎间盘突出，两个极端，请避免！
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