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就是有些东西视频里还是讲的没太清晰，因为我个人口头表达能力问题，经络不通涵括了，经筋经脉，坐骨神经等等问题，但坐骨神经不能反过来包含经络的问题，就是你炼命功是在通经络，就是在通你的坐骨神经，粘连的经筋等等问题了，但是你刻意的去练坐骨神经，神经滑动，对你通经络有没有帮助？有一点点帮助，只是从侧向减少痛觉方面起到较少的辅助练习进步的作用。
🫀 你以为心脏只是一个“咚咚咚”的泵？ 其实，它是一台全天候不眠不休的【超级能量引擎】！ 在本集里我们将系统讲解： ✅ 为什么心跳正常不代表能量充足？ ✅ 线粒体是如何支撑每次心跳的？ ✅ 胆固醇、电解质、脂肪在心脏中扮演怎样的角色？ ✅ 胰岛素升高、压力、熬夜，又是如何在悄悄拖垮心脏？ ✅ 真正的心脏保护，应该从“代谢修复”开始！ 📌 别再被血脂吓住，别再只盯着心率和心电图 真正让心脏“跳得稳、跳得久”的，是你每天吃进去的脂肪、电解质和睡眠质量！
正经男性时间博主，著有《猛侽延时增强秘典》，无偿分享。
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我退伍后有了三胞胎女儿，本该有一个幸福美满的家庭，二宝却不幸确诊恶性肿瘤，一年了我们仍在努力前行，感谢大家的支持，也谢谢各位的帮助
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