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心脏健不健康看5个指标
本视频为个人经验，仅供参考，具体操作需结合临床实际和规范
让我们从一顿饭开始进行健康改变。科学证实，饮食中摄入某些蔬菜，真的有助于降低癌症风险。本期视频我从营养学和科研角度出发，盘点了5类最具抗癌潜力的蔬菜，包括它们的活性成分、作用机制和最佳吃法，帮助你吃得更聪明、活得更健康。 💡你将了解： ✔ 哪些蔬菜在抗癌研究中反复被提及 ✔ 什么是萝卜硫素、蒜素、番茄红素、芹菜素 ✔ 怎么吃才能发挥最大抗癌力（不白吃） ✔ 科研如何验证这些蔬菜对癌症的抑制作用
脾虚人丑 揉开才知道肚子憋了多少气
脾胃不好、焦虑内耗？我是怎么一步步调理好的(慢性胃炎恢复全经验)
夏天娃总积食？揉揉板门超管用，试试就知道！
医生怎么不会有遗憾呢
烫伤后的水泡，到底能不能戳破？
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