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我们经常说要抗氧化，但究竟什么是氧化？抗氧化“抗”的又是什么呢？ 就像铁生锈和苹果变黄，我们的身体里也无时无刻不在发生氧化反应，而这一过程中人体会产生不稳定的“自由基”，它们会损伤细胞，加速人体衰老甚至埋下疾病隐患。 幸运的是我们的身体本身具有对抗自由基的能力，同时通过外源补充抗氧化剂也可以减少自由基的伤害。全面的饮食和营养补剂、规律的运动和作息、积极的健康监控，这些都可以帮助我们更好的抗氧化。 今天这期视频就分享一下抗氧化的底层逻辑。
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一档知识性、挑战性与趣味性一体的疾病探秘互动科普栏目。
中医师条理分明，内容有趣，把中医的诊疗逻辑说明得清楚易于理解，太棒了，声音也好好听 ，中西医双学士萧家驹医师，探讨「味道」为何是中医的第一性原理，及我们在日常生活中如何利用它来判断不同食材的潜在疗效。从「辛、咸、甘、酸、苦」与五脏之间的关联，到中医看待代谢性疾病的不同视角，萧医师用浅白的语汇，深入讲解了中医根本的治疗思维。不论是单纯想学习知识，或甚至是过去对中医抱有质疑的观众，这集一定都能让你收获满满！
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