全球8大长寿食物曝光！鱼肉只能排第三？快来看看有没有你爱吃的。
怎么开方用药？——以补中益气汤用治低血压为例，手把手教大家加减用药。
“狠狠的干掉他” 中医药文化理论研学→知识星球-青鹿中医研学社：https://t.zsxq.com/PGzIO 淘宝店→青鹿优选 原创作者@墨胎大官人
不知道大家有没有过这样的经历，你坐在工位上，同事过来打招呼顺便捏两下你的肩膀，别管手法专不专业，你都会跟他说再来两下吧，特别舒服。这种舒服，意味着我们的肩颈肌肉可能不太舒服。
众所周知，“减盐”或“减钠”是能有效降低血压的生活方式干预措施。 但一个比较尴尬的事实却是：现实当中，恐怕只有不到1/4的高血压患者可以真正将每天的食盐摄入量给控制在世界卫生组织建议的5g以内。 这意味着，单纯依靠“减盐”或“减钠”来降压的策略，对大多数高血压患者而言，只不过是“空中楼阁”…… 有趣的是，人类行为学研究表明：“增加某种有益物质”往往比“减少某种有害物质”更容易坚持。 而我国的2亿多高血压患者，除了普遍存在“钠摄入过多”以外，也同时存在着“钾摄入不足”！ 也就是说，相较于“减钠”，“补钾”或许是大多数高血压患者更容易做到的一件事情！
身高153，体脂率超过40%，现在体重130斤，主要是胖在脸和肚子。大腿也有摩擦，但也就记录下吧，之前接近减肥成功过，但又因为癫痫大爷搅局，又怕又气的情况下窝囊复胖，天崩开局，地狱难度，现在压根没想着多努力的减，小命要紧（但万一可以成功呢？先记录一下现在肥肥的自己再说）
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主人您好，我是您的小肠！
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可能我并没有视频里那么勇敢
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