（中医学习仅供参考，如有问题请线下就医）
当我说高血压的时候，你会想到几种盐？1种盐对不对，我能想到5种盐！这5种盐你要是都吃对了，我不说你的高血压变低血压，但起码会更有利于血压的控制。 内皮细胞作为血管盐传感器 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0085253815542932 马来西亚患有高血压的成年人口矿物质摄入量的 PURE 研究横断面分析 https://www.nature.com/articles/s41598-024-59206-0#Sec8 硒、铜、锌与高血压：全国健康和营养检查调查分析（2011-2016年） https://bmccardiovascdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12872-020-01355-x#Sec12 膳食钠（盐）与血压的关系及其可能受其他饮食因素的调节：INTERMAP 研究 https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/HYPERTENSIONAHA.117.09928 中国成年人24小时尿钠、钾排泄量及其与血压的关系：中国控盐行动基线调查 https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/HYPERTENSIONAHA.120.15238 钾、镁和钙：它们在高血压的病因和治疗中的作用 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1751-7176.2008.08575.x#b66 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8109864/ 补充镁对血压的影响： 随机双盲安慰剂对照试验的荟萃分析 https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/HYPERTENSIONAHA.116.07664 锌在调节动脉血压和动脉高血压病因中的作用 https://link.springer.com/article/10.1007/BF02698082 锌通过作用于感觉神经、内皮细胞和平滑肌来驱动血管舒张 https://www.nature.com/articles/s41467-021-23198-6 锌缺乏通过促进肾脏Na +重吸收诱发高血压 https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajprenal.00487.2018 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6483028/
胖，会降低身体机能；胖，会增加身体炎症；没有所谓的胖但很健康。今天的视频，林医生就带你了解：从胖到病，内脏脂肪是如何一步步毁掉你的健康
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2025年8月19日 声明：本视频是医学科普，不能作为诊断和治疗的依据
缺铁性贫血引起的口角炎 https://www.ccjm.org/content/85/8/581 口腔黏膜改变提示缺铁，且念珠菌感染率较高 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0929664616300407#sec4 导致年轻女性吞咽困难的罕见原因 https://www.thelancet.com/journals/langas/article/PIIS2468-1253(23)00190-5/abstract 缺铁与瘙痒-横断面分析评估其关联和关系 https://journals.lww.com/ijd/fulltext/2021/66060/iron_deficiency_and_pruritus__a_cross_sectional.33.aspx 缺铁性贫血瘙痒症：综述及拟议的作用机制 https://skin.dermsquared.com/skin/article/view/2246 汤匙指甲：仍然在当今世界上看到 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ccr3.1404 食冰癖可提高缺铁性贫血患者的神经心理处理速度 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306987714002710 铁与不宁腿综合征：治疗、遗传学和病理生理学 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1389945716302544?via%3Dihub 甜菜尿和铁吸收 https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140673605766381/fulltext 铁、神经生物利用度和抑郁症 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jha2.321
民间正骨高手，家长都看傻眼了
多少人冤枉，被拉去洗肾。游朱义老师讲解
生理健康教育任重道远（下集）
这个海姆立克防噎仪真的好用吗？
肾气不足这样躺，每天10分钟，躺着快速“充电”！
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