把更年期看成二次发育,你将偷回12年的青春!
科学巨头们更年期K衰冷知识+硬核生存指南!
你知道你的肠道其实是你的第二个卵巢🤔
生活中利用温度与制冷K衰,效果比雷同于补充激素❓
每日都有特定气味就能改写更年期的大脑年龄～
总理出了 ：科学巨头们更年期5大方向+硬核生活指南👇，直接抄功课～
✅第一方位 ：肠道是第二个卵巢
✅第二方位：大脑的神经科学核武-👃嗅觉改变你的海马体
✅第三方位：情绪是你的唐憎肉🥳
1⃣情绪低落急救招式
2⃣那长线呢?哪些可以帮助我们情绪好+年轻超人化?
✅第四方位：心脏🫀的作弊代码
1⃣早上吃的饱+牢,晚上吃的早+少
2⃣呼吸的作弊密码
✅第五方位：骨骼的机密档案🦴
1⃣晒太阳
2⃣懒人护骨运动
3⃣振动=补钙
好啦！总共这5大方位，有需要巨星们直接抄功课～有问题底下留言,我们till next time
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