，呼吸吐纳介绍。这次的内容前半段是没讲过的，后面跟之 前的差不多，但是讲得更详细些，同时也 更模糊了，较比上次发的日期不一样(现 记录08年-9月），可能教的是不同批次的 学生。 多多投币支持，谢谢大家
静息和运动时骨骼肌葡萄糖吸收的分子机制 https://www.scielo.br/j/motriz/a/xQwdfk3DWVGcxX4cxqkXT9s 运动期间骨骼肌葡萄糖吸收：如何调节？ https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physiol.00012.2005 规律运动对2型糖尿病患者胰岛素敏感性的影响：系统评价与荟萃分析 https://www.e-dmj.org/journal/view.php?number=417 7天运动训练对2型糖尿病患者胰岛素敏感性和反应性的影响 https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00210.2009 运动对2型糖尿病血糖控制的重要性 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2667036423000018 运动训练对胰岛素敏感性的调节：对心血管预防的意义 https://link.springer.com/article/10.1007/s12265-020-10057-w#Sec12 胰岛素敏感性对长期运动反应的个体内差异：基于大规模血清蛋白质组学的机器学习预测 https://www.mdpi.com/2218-1989/14/6/335 2 型糖尿病患者的运动/体力活动：美国运动医学会的共识声明 https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2022/02000/exercise_physical_activity_in_individuals_with.18.aspx 体力活动/锻炼与2型糖尿病 https://diatribe.org/exercise/4-exercises-lower-blood-sugar 运动方式对2型糖尿病患者血糖、血压及身体成分的影响 https://bmcsportsscimedrehabil.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13102-023-00762-9 中国2型糖尿病运动治疗指南(2024版) https://med.wanfangdata.com.cn/Paper/Detail?id=PeriodicalPaper_zgydyxzz202406001&dbid=WF_QK 《中国2型糖尿病运动治疗指南(2024版)》解读 https://med.wanfangdata.com.cn/Paper/Detail?id=PeriodicalPaper_ynbzz202501003&dbid=WF_QK
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糖人帮把控糖体会分享给朋友们。
视频并不是让大家都去检查维生素或者都去买补剂， 而是如果全素饮食可以看一下是否有相关症状 正常饮食的话往往不需要额外补充的！！甚至过度补充可能会带来负面影响 （以及叶酸并没有像B12在髓鞘中的作用，所以有神经系统症状的巨芽细胞贫血往往代表B12缺乏）
网络
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